2012年08月04日

タイマッサージを学ぶ

マッサージにもいろいろあるけれどタイ古式マッサージと出会ったのは、数年前でした。
前から整体やアジアンスパには関心があり、お友達や家族などマッサージをしてあげたらみんな気持ち良く眠ったり好評だったこともあり私に合ってるのではとおもいました。

それで、健康のために家族にしてあげられるというので街のマッサージを検索していたら、タイマッサージの学校がありました。そのころはまだ流行る初めのころでしたが、タイマッサージもネットなどでもみたり自分自身も本を買ってたりしてたので、習いながらお仕事という事でスタッフ募集とでていたので、そこへ習いに行くことにしました。

私が習ったのはワットポースタイルのタイマッサージでした。タイマッサージは施術する側も健康になるというのも選んだ一つの理由です。体全体を使って施術するのでする側もかなりの体力を使います。勿論最小限の力で最大限の効力を与えることが基本です。

それから2か月後に仕事の関係でつくば市に住むことになり、「せっかくこういう技術を身に着ける事が出来そうだったのになあ」と残念に思っていると、先日ペンケータイマッサージスクール という本格的なタイマッサージ ・ フットリフレクソロジー ・ ルーシーダットン ・ タイダンス ・ スパセラピーのスクールが市内にある事がわかりました。

なんと、バンコクにも学校がある本場のタイカルチャースクールです。

もはやいてもたっても居られずにワークショップに申し込むことにしました。

(日本)ペンケータイマッサージスクール
(英語)Phenkhae Massage School Bangkok Thailand
posted by ya!ya!ya! at 17:01| 健康管理

2012年04月20日

背中が大変なことに…

むっちゃ背中が汚い事で定評のある私たらーっ(汗)が姉の件でスキンケアコスメにかなり詳しくなったのをきっかけにちょっと得した気分になっている。
美肌系の化粧品のなかに「背中ニキビ」を消すための専門サイトが結構あることに気が付いた。

初めに背中ニキビに悩んだ頃は、お風呂で体を最後に洗ったり、タオルでこすらないようにしたり、シャンプーなどの石けんが残らないようにしたりいろいろ気を使ってきましたが良くならず。

夏になると「早めに日焼けする」→「日焼けで目立たなくなる」→「秋に日焼けがさめる」→「さらに汚くなっている」を繰り返していた。

通販製品のウンチクを鵜呑みにするつもりはないけど、
紫外線ケアを怠ってできた黒ずみやニキビは、薬用成分のクリームやスプレーでかなり消えることがわかり。

数年ごまかしてきた日焼けで黒い背中とおさらばすることができそうだ。
posted by ya!ya!ya! at 20:50| 健康管理

2012年04月11日

管理人の新たな悩み発生中

前回の日記のとおり口元の美容に目覚めてしまった管理人ですが、
最近別な事が気になりだしています。

口の両脇から鼻にかけてのシワ「ほうれい線」がなんか目立つような気がしてきたのです。

例の歯医者さんで正面写真を何枚か撮影したのですが、「アレ?自分こんなとこに線あったかな」と思って家に帰って若干鏡から離れて遠目に自分を見てみると、やはり線が付いてきている。

せっかく、ダイエットして歯を直してるのになんだよ!結局老け込むのかよ!とアンチエイジングの神様に怒りをぶつけてから冷静を取り戻すとネットで色々と調べてみました。

結論から言って、ほうれい線は早いうちに処置しておけば、「結構消える」らしい。

逆に、ずっとほおっておけばどんどん深くしわになる。

稲中によく出てくるブ●な人のようになるのかもしれない(考えすぎか…)。

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このシワの原因は要するに、皮膚がたるんで、水分が失われてはりが無くなり、表情筋も緩んでこのようなことになるという。

逆に、保湿成分やほうれい線用のスキンケアで、ピチピチにしておき、
顔面体操で表情筋を鍛えておけば消せるという事です(たぶん)。

新たなめんどくさい目標ができてしまったわけですが、顔面体操はダイエットよりお手軽だと思うのでしばし頑張ってみようと思います。
posted by ya!ya!ya! at 18:13| 健康管理

2012年03月21日

歯並びをきれいに矯正したい病

タイトル通りの日記です。

歯並びを新庄のようにきれいに、いや、新庄は抜いてるらしいので違うか…w 異様に白いしw。
新庄までは行かなくていい!!ようは、ニッコリ笑って美しく揃っている口元になりたいのです。

私は、「うっすら2本の出っ歯」「八重歯」のダブルの刺激でバランス的に上の歯列が出ており、年々下の歯列が引っ込んでいっているような状態(気のせいだといいのだけど)。

近年健康美に目覚めて、ウォーキングとカロリー制限で体重マイナス9kg、体脂肪率マイナス10%という驚異の変身を遂げることができた私ですが、ふと顔を見ると思いっきり今まで"見て見ぬふり"をしていた部分が気になりだしました。

知人が、スピード矯正という短期間の矯正に成功したのがきっかけで、無理だと思っていた体の部分に手を付ける勇気が出てきたのでした。

人間、一つ良いことがあると二つ三つと欲張りになるもので、ダイエットに成功したら別の事が気になりだしたというわけです。

とりあえず、都内の権威をとグーグル先生に聞いてみると、
銀座 矯正歯科がよさそうな感じ。

私の前歯周辺だけならテンプレート?なんたらという方法でもいけるのではと思いました。

先日発表された8月のボーナスは例年通りという会社の言葉を信じて、まずは一念発起して歯医者さんの門をたたいてみようなと思うのです。
posted by ya!ya!ya! at 22:03| 健康管理